Traumatski događaj je događaj koji je izvan granica uobičajenog ljudskog iskustva, a koji je izrazito neugodan gotovo za svakoga. To može biti ozbiljna prijetnja vlastitom životu ili životu bliskih osoba, iznenadno uništavanje doma, teška bolest, prirodna nepogoda, pogled na osobu koja je ubijena ili povrijeđena u nesreći, odnosno nasilnom činu. Neovisno o tome o kakvom […]

Stres, trauma, kriza, suočavanje, posljedice, psihološka pomoć… zvuče li vam poznato? Ako ne prije, u posljednje dvije godine zasigurno ste barem jednom čuli riječ kriza ili suočavanje sa stresom. Podvučemo li crtu, što je zajednički nazivnik navedenim konstruktima? Rekla bih mentalno zdravlje. Nešto što je vrlo lako smetnuti s uma, fokus staviti na opipljive tekuće […]

Kada bi vas netko prije 3 godine pitao kako zamišljate da će vaš život izgledati 2022. godine, što biste odgovorili? Vjerujem da niste mogli ni zamisliti što se sve može dogoditi u tom vremenskom periodu i kako se naš život može poprilično preokrenuti. Svima nama je zajedničko iskustvo pandemije i lockdowna, mnogi su doživjeli i potres u […]

Suočavanje sa stresom odnosi se na naše ponašanje i reakcije kojima nastojimo prevladati ili umanjiti pritiske izazvane procijenjenom uznemirujućom, prijetećom situacijom. Odabir načina suočavanja sa stresom uvelike ovisi o kognitivnim procesima osobe, odnosno o tome kako o situaciji razmišljamo. Prvenstveno procjenjujemo koliko nam je trenutna situacija važna „Jesam li u opasnosti? Postoji li opcija da nekog, nešto […]